«В грудном молоке есть все, что нужно ребенку», — твердили консультанты по вскармливанию. «Обязательно давайте добавки витамина Д3», — с другой стороны парировали педиатры. По возвращении из роддома со своим первенцем я решила наконец-то разобраться с этим вопросом. Делюсь полезной информацией с другими мамочками.
Привет, меня зовут Оля. Моему сыну Матвею скоро будет годик. За это время мы прошли многое, в том числе поиск ответа на вопрос, нужно ли давать грудничку витамин Д на грудном и искусственном вскармливании. Давайте по порядку.
Грудное вскармливание
Первое, что я решила изучить, — это то, сколько же этого витамина Д3 должен получать грудничок. Оказалось, что, согласно национальным рекомендациям Союза педиатров РФ для детей первого года жизни, профилактически советуют 1000 ME в сутки.
Далее пошла гуглить, сколько же витамина Д3 в грудном молоке. Оказалось, что в среднем на один литр — порядка 50–70 МЕ. Тут нужно сделать ремарку, что литр дети выпивают в возрасте около 4–5 месяцев. Матвей же оказался малоежкой (и хотя в нормы роста-веса мы укладывались, литра он, по моим замерам, не выпивал).
Ответ казался очевидным: добавки все же нужны. Ведь витамин Д3 влияет не только на кости и зубы (которые так активно растут у малышей), но еще и на развитие иммунной системы, рост мышц, необходим для нормального функционирования щитовидки, системы свертывания крови и много чего еще.
Выбирая препарат, смотрела на производителя и состав. Выбрала Colief Vitamin D: понравилось, что тут нет лишних компонентов. Только сам витамин, который производят из ланолина овечьей шерсти (это самое лучшее сырье для витамина Д3), плюс в качестве основы-носителя — очищенное кокосовое масло.
Переход на смеси и вновь вопросы о Д3
Когда сыну было 6 месяцев, я попала в больницу по скорой. Неделя в больничных стенах, после — лечение, не особо сочетающееся с ГВ. Семейный совет решил, что Матвея будем переводить на смесь. На банке, естественно, было написано, что в составе уже есть витамины и прочие нужности. Но наш педиатр не меняла своей мантры: «Витамин Д3 — давать дополнительно».
Как только мое состояние позволило, села разбираться теперь уже с ИВ. В зависимости от номера смеси (они идут по возрастам) и производителя количество витамина Д3 несколько варьируется, но в среднем составляет порядка 400 ME/литр. Получается, что опять же не дотягивает до 1000 ME, которые рекомендует Союз педиатров РФ.
Грудное молоко — лучшее питание для младенца. Colief поддерживает рекомендации о необходимости исключительно грудного вскармливания младенцев с рождения до 6 месяцев и советует сохранять грудное вскармливание после введения прикорма (до двух лет). По вопросу выбора питания и добавок необходима консультация специалиста.
Так как я панически боялась передозировки, совместно с педиатром мы несколько скорректировали количество Д3 для Матвея, но необходимость приема никуда не ушла. К этому времени у нас как раз закончился первый флакон, и я стала искать замену. Так в нашей аптечке появился БиоАмикус D3+K2. Ниже объясню, почему решила сменить добавку.
Первый вариант Д3 меня вполне устраивал. Однако мы вступили в прекрасный период прорезывания зубов. И наш врач посоветовала поискать вариант, усиленный K2. Оказывается, этот витамин помогает транспортировке кальция именно туда, где он нужен (в нашем случае — это кости и зубы). Кальций не болтается по организму без дела — как следствие, снижается вероятность его отложения на органах, суставах и артериях.
Традиционно, выбирая препарат, я тщательно проверила состав. В нем было всего 3 компонента: витамин Д3 (холекальциферол), витамин К2 (менахинон МК-7) и очищенное кокосовое масло. Сама добавка в виде капель, есть удобная пипетка для порционирования. В общем, это оказалось именно то, что нам и нужно.
Не стану напоследок писать страшилки про то, чем страшен дефицит витамина Д3 для детей. Уверена, вы сами все читали на плакатах в поликлиниках. Лучше ниже оставлю ссылку на наш витамин Д3, усиленный K2. Листайте, чтобы перейти на Ozon и купить по выгодной цене.