Первый месяц с малышом — это одновременно счастье и испытание. Вы не высыпаетесь, боитесь что-то сделать не так, теряетесь в потоке советов от всех вокруг. Хорошая новость: большинство ситуаций предсказуемы, и к ним можно подготовиться.
Мы собрали чек-лист того, что действительно важно иметь под рукой и знать, чтобы чувствовать себя увереннее в первые недели с новорожденным.
Общие рекомендации — сделать заготовок домашней еды и забить морозилку, вызвать на помощь родных и спать днем, когда спит ребенок, — опустим и сосредоточимся на вопросах ухода и здоровья крошечного человека.
Что должно быть в домашней аптечке
Первый месяц — время, когда каждая мелочь может вызвать панику. Чтобы не бежать в аптеку среди ночи, соберите базовый набор заранее.
Обязательный минимум
- Электронный термометр: он безопаснее ртутного и быстрее измеряет температуру.
- Жаропонижающие в форме свечек.
- Аспиратор для носа: младенцы не умеют сморкаться, а заложенность мешает сосать грудь.
- Стерильные салфетки и ватные диски: потребуются для обработки пупочной ранки, глазок, складочек.
- Детский крем под подгузник: спасает от опрелостей, которые появляются быстрее, чем кажется.
- Капли с ферментом лактаза: на случай колик и вздутия — об этом ниже.
- Физраствор или капли на основе морской воды: для увлажнения носика при сухости. Главное — не берите в форме спрея, которые орошают носик под большим давлением.
- Активированный уголь или другой сорбент: на случай, если у мамы на ГВ случится пищевое расстройство.
Этого набора хватит для большинства бытовых ситуаций. Остальное — по необходимости и рекомендации педиатра.
Какие симптомы — норма, а когда звонить врачу?
Новорожденные устроены не так, как взрослые, и многие их особенности пугают родителей зря. Разбираемся, что нормально, а когда стоит звать на помощь.
Это нормально:
- частый стул (до 10 раз в сутки на ГВ) или редкий (раз в несколько дней на ИВ);
- срыгивания после кормления — небольшой объем, не фонтаном;
- чихание и покашливание — так носоглотка очищается от слизи;
- вздрагивания во сне;
- легкое шелушение кожи в первые недели;
- плач 1–3 часа в сутки: это не очень приятно, но нормально для здорового младенца. Иначе он пока не умеет коммуницировать.
Повод позвонить педиатру:
- температура выше 38°C или ниже 36°C;
- отказ от еды больше чем на 4–6 часов;
- срыгивания фонтаном после каждого кормления;
- кровь в стуле;
- пупочная ранка не заживает, мокнет, краснота вокруг;
- желтуха усиливается после 7-го дня или не проходит к концу месяца.
Если сомневаетесь — лучше перестраховаться и спросить у врача. Ваша тревога — нормальная реакция, и хороший педиатр это понимает.
Колики: главная проблема новорожденных
Кажется, только-только мама привыкает к жизни и расписанию малыша, приходят они, колики. По статистике, их испытывают до 40% крох [1].
Обычно колики начинаются на 2–3-й неделе жизни (но порой и раньше) и могут длиться до 3–4 месяцев [2].
Если малыш плачет подолгу после кормления, поджимает ножки, краснеет — скорее всего, дело именно в этом.
Причина колик — комплексная:
- незрелость нервной системы, которая дает неверные сигналы, в результате чего кишечник резко сокращается;
- незрелость пищеварительной: из-за малого количества фермента лактазы лактоза из молока недостаточно расщепляется в тонком кишечнике [3].
Попадая в «недоготовленном» виде в толстый кишечник, лактоза начинает бродить, вызывая газообразование, вздутие и спазмы.
И если с нервной системой сделать ничего нельзя, то с пищеварительной — можно и нужно.
Что может помочь:
- легкий массаж живота по часовой стрелке;
- выкладывание на животик перед кормлением;
- капли с ферментом лактаза — если причина колик в недостатке фермента для переваривания молочного сахара.
Добавление фермента помогает пищеварению крохи работать так, как задумано природой: лактаза расщепляет лактозу до того, как она начнет бродить в кишечнике и вызывать газы [2, 4]. В клинических исследованиях было показано сокращение продолжительности плача на 80% уже на второй день применения [5].
Сегодня в аптеках можно найти лактазу как в форме капсул (их содержимое нужно разводить в молоке или смеси), так и в каплях. Первые более распространены, но менее удобны.
Дело в том, что сухому веществу требуется время для разведения и «активации». Капли работают быстрее: достаточно добавить 4 капли в молоко до кормления — и можно сразу же приступать к «обычному обеду».
Держите капли в домашней аптечке: когда малыш плачет третий час подряд, бежать в аптеку уже нет сил.
Мы рекомендуем присмотреться к каплям Лактаза от Колиф. Продукт производится в Великобритании с 1998 года и занимает позицию №1 среди средств для комфорта пищеварения у младенцев*.
Капли Колиф подходят деткам с рождения и позволяют продолжать грудное вскармливание. Расход экономичный: одной упаковки 15 мл хватает на 90 порций.
Важно понимать, что Лактаза от Колиф — это не химия, а натуральный фермент, который ирландские ученые смогли выделить из дрожжей Kluveromyces lactis, живущих в природе в молочнокислой среде. Капли не влияют на собственное пищеварение ребенка и не вызывают привыкания. По мере того как работа ЖКТ нормализуется, необходимость в них отпадет сама собой.
* По данным IQVIA UK на март 2024 года.
Этот чек-лист — не универсальная инструкция, а опора для первых недель. Каждый ребенок уникален, и вы быстро научитесь понимать своего малыша. Но базовая подготовка — это важно. Она снижает тревожность и помогает не паниковать в критические моменты.
Помните, что первый месяц с малышом — это не только трудности, но и невероятная близость, первые улыбки (пусть и неосознанные), маленькие победы каждый день. Вы справитесь. А чтобы было легче — подготовьтесь заранее.
Листайте, чтобы узнать больше о Колиф Лактаза и выбрать удобный магазин для покупки. Пусть в вашей аптечке будет все необходимое для спокойствия — вашего и малыша.