Родители часто списывают отсутствие интереса к учебе и трудности в школе у ребенка на его «лень» или «характер». Однако за низкими отметками, плохим поведением, проблемами в общении со сверстниками и учителями иногда скрывается особенность работы детского мозга. Как понять, что ребенку нужна помощь?
Трудности с концентрацией внимания
Внимание — основа познавательного процесса. Без него нельзя достичь успехов в обучении. Если ребенок не может сконцентрироваться на объекте, удержать сосредоточенность и своевременно переключиться на другой объект, значит, ему не хватает внимания [1–3].
В жизни это выглядит так: вначале возникает интерес, ребенок берется за дело, но быстро устает от однообразия и переключается на другое занятие [2].
В школе меняются только «персонажи» и «предметы»: внимания хватает на пару минут, и затем оно рассеивается. Вместо того чтобы слушать учителя, ребенок начинает смотреть в окно. Вместо того чтобы записывать в тетради — рисует на клочке бумаги или просто вертит ручку в руках и витает в облаках [2, 3].
Домашние задания тоже даются с трудом, родителям приходится либо сидеть рядом и разжевывать каждую задачу, либо постоянно заглядывать в комнату, чтобы убедиться, что ребенок «не уснул» за уроками [3].
Оценки ниже реального потенциала
Иногда ребенок любознателен: задает взрослым неожиданные вопросы, может часами рассказывать о динозаврах, космосе или любимой компьютерной игре. Но школьные предметы ему даются с трудом. В результате возникает разрыв: интеллект и творческий потенциал есть, а оценки в дневнике этого не отражают [2, 3].
Дело в том, что внимание и мотивация у детей работают селективно [2, 3]. На объектах, которые интересны, они удерживаются дольше — полученная информация отпечатывается в памяти. Все остальное, «скучное и незначимое», буквально проскакивает мимо.
Учителя могут говорить: ребенок «способный, но не старается». Родители пытаются поднажать и заставить учиться. На деле же такая лень — это сигнал психологической незрелости, недостаточного развития навыков самоконтроля и концентрации.
Неорганизованность
Постоянные опоздания, потерянные вещи, неумение самостоятельно сложить портфель, хаос в детской комнате могут указывать на то, что ребенку трудно структурировать свои действия. Взрослым кажется, что он просто рассеянный, невнимательный и игнорирует просьбы. Но дело совсем в другом [3].
У детей школьного возраста исполнительные функции формируются постепенно. Способность планировать, организовывать деятельность, распределять усилия и удерживать в голове сразу несколько задач приходит не сразу.
Например, фраза «соберись в школу» для ребенка 6–8 лет звучит слишком абстрактно. Но если ему предложить план действий и выстроить правильные алгоритмы, он вполне сможет сам собрать и положить в портфель книги и тетради, пенал и спортивную форму [1–3].
Чрезмерная активность
По своей природе все дети любознательны и активны — это естественная часть их развития. Но бывает, что эта активность чрезмерна.
Гиперактивный ребенок буквально не может усидеть на месте ни минуты, постоянно бегает, кричит, перебивает. Ему сложно контролировать свои импульсы, удерживать внимание и подстраиваться под правила, принятые в коллективе. У него могут возникать трудности с выражением эмоций. Он часто бывает вспыльчивым, обидчивым и даже агрессивным. Иногда случаются и вовсе рискованные поступки: например, ребенок может внезапно выбежать на дорогу, не убедившись, что там нет машин [1–3].
Почему возникают сложности и как помочь ребенку
Причины невнимательности, рассеянности и плохого поведения детей зачастую кроются в неравномерности развития их мозга. Участки, которые отвечают за внимание, планирование, самоконтроль и запоминание информации, созревают последними.
Этот процесс может замедляться или ускоряться под влиянием различных факторов внешней среды, образа жизни ребенка и воспитания [4, 5]. Иногда он может затягиваться вплоть до окончания подросткового возраста [4, 5].
Важную роль также играет сбалансированность рациона питания. И хорошая новость в том, что на него мы можем влиять.
В частности, исследования показывают, что трудности с концентрацией внимания, снижение памяти и эмоциональная нестабильность у детей и подростков могут быть связаны с недостатком полиненасыщенных жирных кислот омега-3 [6–9]. Эти вещества являются строительным материалом для мембран нейронов и участвуют в передаче нервных импульсов, поэтому дефицит отражается на работе нервной системы [6–9].
Добавление в рацион омега-3 ПНЖК — докозагексаеновой кислоты (DHA) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA) — способствует улучшению когнитивных функций и поведения у детей [6–9].
Омега-3 для психологического созревания ребенка
Омега-3 в большом количестве содержатся в жирной морской рыбе. Однако многие дети не любят ее [6, 7]. В таких случаях источником незаменимых веществ могут стать пищевые добавки, такие как Биоамикус Омега-3.
Почему Биоамикус Омега-3 хорошо подходит для детей?
- ПНЖК, которые содержатся в добавке, получают из дикого анчоуса и сардин. Эти рыбы за свою короткую жизнь не успевают накапливать тяжелые металлы, в том числе ртуть, опасную для детей.
- Соотношение DHA и EPA — оптимальное для здоровья ребенка и развития его нервной системы.
- Витамины С и Е действуют как антиоксиданты — препятствуют окислению жирных кислот. Поэтому распечатанный флакон можно хранить в холодильнике до 90 дней — добавка не потеряет свои свойства.
- В составе добавки нет глютена, лактозы, животных и растительных белков, искусственных ароматизаторов и красителей, потенциально опасных для детей.
- Флакон снабжен пипеткой. С ее помощью можно точно дозировать добавку.
- Натуральный апельсиновый вкус, который обычно нравится детям. Капли можно добавлять прямо в напитки.
Конечно, Биоамикус Омега-3 — это не волшебная пилюля. Кроме этого, важно избегать завышенных требований к ребенку и чрезмерной мягкости, прививать ему навыки послушания, аккуратности и самоорганизации, учить контролировать свои эмоции и поступки. Добавка может стать лишь помощником на этом пути.
Если вы хотите поддержать ребенка в процессе адаптации к школе, советуем узнать о Биоамикус Омега-3 больше — просто листайте и переходите на официальный сайт производителя.