С наступлением холодного сезона традиционно растет количество простуд и ОРВИ. Особенно уязвимы оказываются дети дошкольного и младшего школьного возраста — незрелая иммунная система легко пропускает всевозможные вирусы.
Избежать этой участи не удается почти никому. Но к неизбежному «снова заболел» можно подготовиться. Так, чтобы ночью не бежать в дежурную аптеку за сиропом от температуры или каплями для носа.
Составили для вас оптимальную аптечку, которая сэкономит мамины нервы.
Хороший электронный градусник
Так, чтобы быстро и точно измерить температуру ребенку. Оптимально, если у него светящийся экран: с таким можно проверить состояние ребенка даже ночью и не идти в другую комнату, чтобы посмотреть результат.
Обязательно проверьте после покупки, не врет ли ваш электронный друг, сделав сравнение с обычным ртутным.
Жаропонижающие средства
Парацетамол и ибупрофен — самые распространенные и эффективные жаропонижающие и обезболивающие препараты для детей. Они выпускаются в различных формах (сиропы, свечи), что позволяет подобрать удобный вариант в зависимости от возраста и предпочтений ребенка.
Помните, что у каждого средства свой режим приема, а дозировка зависит от веса ребенка. Особенно важно корректно рассчитывать дозу с сиропами. Если сомневаетесь, что правильно рассчитали, — позвоните в скорую. Дежурный врач поможет с расчетом и оформит вызов педиатра на дом.
Кстати, жаропонижающие не только снижают температуру, но и уменьшают головные боли, ломоту в теле и общее плохое самочувствие, помогая ребенку легче переносить простуду.
Средства для носа и горла
При насморке и заложенности носа детям в первую очередь назначают солевые растворы и спреи, которые увлажняют слизистую, очищают и уменьшают воспаление. Они безопасны для детей разных возрастов. Главное, заранее купите в аптеке тот, что подходит под возраст вашего ребенка.
Для облегчения боли и першения в горле можно использовать детские растворы для полоскания (применяйте, только если ребенок умеет полоскать горло). Своеобразной альтернативой может стать спрей с антисептиками, которые уменьшают воспаление и ускоряют заживление.
Дополнительные препараты и изделия
Некоторые родители включают в аптечку лекарства от кашля, спреи для облегчения дыхания, средства для снижения аллергических реакций и сорбенты при кишечных расстройствах. Однако важно помнить, что эти медикаменты должны назначаться только педиатром с учетом возраста и особенностей ребенка.
А вот что точно пригодится — большая пачка мягких салфеток на случай насморка и детский крем, чтобы смазывать натертый носик.
Витамин С — для поддержки иммунитета
Витамин С — ключевой элемент профилактики простудных заболеваний и поддержания иммунитета. Он активизирует защитные функции организма, помогает справляться с инфекциями и ускоряет выздоровление. Причем у детей прием витамина С имеет более выраженное действие, чем у взрослых [1].
Однако нужно помнить: регулярное поступление витамина С важно не только в период болезни, но и для профилактики, особенно у детей, склонных к частым простудам [2].
В холодные месяцы, когда свежих овощей и фруктов мало, крайне важно следить за рационом ребенка и разнообразить его. Хороший вариант — добавление в меню замороженных ягод. Например, всего 25 г черной смородины дают организму 50 мг витамина С, что составляет суточную норму для детей 4–7 лет. Среди ягод-лидеров — шиповник, облепиха, клубника, брусника, клюква и морошка.
Главное — не варите из ягод компоты! Термообработка разрушает от 30% до 70% витамина С [3]. Делайте морс, готовьте смузи, добавляйте ягоды в теплую кашу, творог или йогурт.
Альтернативный вариант — давать ребенку витамин С в виде проверенных и безопасных добавок.
Например, таких, как Колиф Витамин С. Это витамины в виде капель. В составе только витамин С, глицерин и вода. Консервантов, красителей, ароматизаторов, сахара — нет.
Вкус у капель кисло-сладкий (сладость дает глицерин). Но если добавить витамин С в напиток — его не заметит даже самый привередливый ребенок.
Для точного дозирования есть удобная капельница. В одной капле — 5 мг витамина С. Флакон содержит 600 капель: этого хватит малышу до 3 лет на полгода, а ребенку постарше — на 2 месяца.
Качество подтверждается производством по международному стандарту GMP. Сделанный в Ирландии, витамин С от Колиф одобрен в России для использования у детей с 1,5 лет.
А еще он пользуется неизменной любовью российских мам — убедиться в этом можете лично, почитав отзывы покупательниц.
Листайте, чтобы перейти на официальный сайт и узнать больше о жидком витамине С для детей. Там же можно сделать заказ через удобный вам маркетплейс или онлайн-аптеку.